A valódi megoldás
Nem egy diétát kapsz!
Egy rendszert, ami fenntartható
és működik a hétköznapok során!
A BartaFit nem csupán étrend
vagy edzésterv.
Egy lépésről lépésre követhető út,
ami segít beépíteni
a mozgást és tudatos étkezést
az életedbe.
Üdvözöllek Barta Richárd vagyok
- Testépítő és fitness edző
- Táplálkozási tanácsadó
Több mint 15 éve segítek embereknek abban, hogy egészségesebben, fittebben és tudatosabban éljenek. A BartaFit nem egy diéta, hanem egy gyakorlatias, fenntartható életmódváltó rendszer.
Mit kapsz a BartaFit rendszerrel?
Minden, amire egy tudatos életmódváltáshoz szükséged lehet.
Étrendek, edzéstervek, receptek és letölthető útmutatók – egy helyen, rendszerbe szervezve.
🥗
Személyre szabott étrendek
Fehérjedús, kiegyensúlyozott étrendek, amik illeszkednek a napirendedhez, céljaidhoz és étkezési szokásaidhoz – legyen szó fogyásról vagy izomépítésről.
🏋️♀️
Edzéstervek nőknek és férfiaknak
Edzőtermi edzések kezdőknek és haladóknak, külön bontásban. Logikusan felépített, fokozatos fejlődést biztosító rendszerek.
📦
Letölthető életmódcsomagok
Azonnal használható programok menütervvel, bevásárlólistával, receptekkel és gyakorlati útmutatóval – lépésről lépésre követhető formában.
🍽️
Egészséges receptgyűjtemények
Több száz fitneszbarát reggeli, ebéd, vacsora, snack és desszert egy helyen – gyorsan elkészíthető, finom, kiegyensúlyozott ételek a hétköznapokra.
🗣 Mit mondanak, akik már belevágtak?
„Végre egy módszer, ami nem csak pár hétig működik. A receptek zseniálisak, a rendszer követhető, a heti mozgás is belefért a munkába.”
Kriszti, 34 – anyuka, 8 kg mínusz
„Izmosabb lettem, jobban alszom, több az energiám. A BartaFit étrendek segítettek végre rendszerben enni. Nem éhezem, mégis formálódom.”
Gábor, 28 – irodai dolgozó
„A legjobb dolog, amit a testemért tettem. Edzésterv, étrend, motiváció – minden egy helyen. Nem kellett máshol kutakodnom.”
Dóri, 41 – újrakezdő
💪 Előtte–utána átalakulások
🏆 BartaFit Életmódváltó Program – Több mint egy diéta
Tudatos életmódváltás egyszerűen, egyetlen döntéssel
Sikertelen diéták és visszaesések után itt az idő, hogy valami tartósabbat és valódit próbálj ki. A BartaFit Életmódváltó Program nem csak egy fogyókúrás étrend vagy edzésterv – hanem egy teljes életmódváltó rendszer, amely megtanítja, hogyan tervezd meg egyszerűen és gyorsan a heti étkezéseket, mozgást és szokásokat.
Ráadásul nem csak magadra építheted – az egész családra is!
Komplex támogatás:
Étrend, edzésterv, receptgyűjtemény és gyakorlati életvezetési tippek egy csomagban.
Időtakarékos tervezés:
Heti menütervek és bevásárlólisták segítenek spórolni az időddel és energiáddal.
Családbarát megoldások:
Rugalmas étrendek, gyerekbarát ételekkel.
Lépésről lépésre útmutatás:
Mindig tudni fogod, mit kell tenned a sikerhez.
Fenntartható eredmények:
Nem csak lefogyni tanít, hanem életmódot váltani tartósan.
BartaFit Életmódváltó Komplett Program
Tökéletes választás azoknak, akik önállóan szeretnének dolgozni egy átfogó, rendszerbe szervezett programmal.
Tartalmazza:
-
6 részes életmódváltó útmutató
-
Heti mintaétrendek (férfi/női)
-
200+ egészséges recept
-
Bevásárlólista, étkezési sablonok
-
Edzéstervek kezdőknek és haladóknak
-
Tervezési rutin és szokásépítés
5 000 Ft
BartaFit Életmódváltó Mentorprogram
Lorem ipsum dolor
A személyre szabott támogatás azoknak, akik egyedül nem akarnak elindulni, és szakértői segítségre van szükségük.
Neked szól, ha: Extra figyelemre és szakértői kíséretre vágysz, gyorsabb és biztosabb eredményt szeretnél.
Tartalmazza:
-
Minden, ami a Komplett Programban van
-
Személyre szabott napi étrendi tervet
-
Egyénre szabott 4 hetes edzéstervet
-
Heti konzultáció (e-mail/videó)
-
Kalória és makrószámítás és élethelyzethez igazítás
-
Közös célmeghatározás és haladáskövetés
37 000 Ft
Lorem ipsum dolor
BartaFit Receptcsomag – 300+ recept
Tartalmazza az összes receptet a BartaFit életmódhoz. Ezek a másik kettő csomagban is benne vannak. Külön nem kell megvenni ha azok egyikét megvásároltad már.
Tartalmazza:
-
Reggelik – sós és édes változatok
-
Ebédek – könnyen elkészíthető, fehérjedús étkezések
-
Vacsorák – gyors, egészséges vacsoraötletek
-
Snackek – édességek és energiaszeletek, pár perc alatt
-
Desszertek – finom, de egészséges édességek
2 000 Ft
📌 Összehasonlító táblázat
Tartalom és programok részletes összehasonlítása
| Tartalom | Komplett Program (5 000 Ft) | Mentorprogram (37 000 Ft) |
|---|---|---|
| 6 részes életmódbeli útmutató | ✅ | ✅ |
| Heti mintaétrendek és edzéstervek | ✅ | ✅ |
| 200+ recept | ✅ | ✅ |
| Heti étkezéstervező sablon és bevásárlólista | ✅ | ✅ |
| 20 lépéses heti tervezési rutin + meal prep | ✅ | ✅ |
| Motivációs, szokásépítő stratégiák | ✅ | ✅ |
| Egyéni kalória- és makrószámítás | ❌ | ✅ |
| Személyre szabott napi étrend | ❌ | ✅ |
| Személyre szabott edzésterv | ❌ | ✅ |
| Heti beszámoló és támogatás | ❌ | ✅ |
🌟 Válassz csomagot és vágj bele már ma!
🔵 Komplett Program (5 000 Ft)
🔴 Mentorprogram (37 000 Ft)
Személyre szabott szolgáltatások
Teljesen rád szabott támogatás – egy hónapra tervezve, gyakorlati segítséggel és valódi szakmai háttérrel.
🥗 Személyre szabott étrendterv – 1 hónapra
Akár fogyás, izomépítés vagy egészségmegőrzés a célod, az étrended kulcsfontosságú.
✅ Rád szabott kalória- és makrotápanyag-arányok
✅ 1 hetes, könnyen variálható mintaétrend
✅ Egyszerű, praktikus alapanyaglista a bevásárláshoz
✅ Nem sablon – hanem a Te életviteledhez és céljaidhoz igazítva Ajánlott mindenkinek, aki szeretne irányt és rendszert az étkezésben.
19 000 Ft
🏋️♂️ Személyre szabott edzésterv – 1 hónapra
Ha szeretnél valóban hatékonyan edzeni, kilépni a konfortzónádból.
✅ Célodhoz és edzettségi szintedhez illeszkedő edzésterv
✅ Pontos gyakorlatleírások, izomcsoportokra bontva
✅ Progressziós javaslatok – hogy ne csak eddz, hanem fejlődj is
✅ Otthoni vagy edzőtermi változatban kérhető
Ideális kezdőknek, haladóknak és újrakezdőknek is.
15 000 Ft
💪 Személyi edzés
Gym Khalifa edzőteremben
Ha maximális biztonságra, technikai segítségre és motivációra van szükséged.
✅ Egyéni figyelem és szakmai vezetés
✅ Gyakorlatok helyes kivitelezése, fejlődésed követése
✅ Edzések élőben, velem – kizárólag a Gym Khalifa edzőteremben
📅 Időpontfoglalás egyszerűen, online – a Reservio rendszeren keresztül
5 000 Ft/óra
(bérlettel kedvezmények)
🎯 Tipp a hatékonyabb fejlődéshez:
Ajánlom ezek mellé is a BartaFit Életmódváltó Komplett Programot is,
mert abban olyan tudásanyagot kapsz az étrend és edzés alapjairól,
amire a személyre szabott terv után is tudsz építeni.
📘 Így nem csak kapsz egy tervet – hanem meg is érted, hogyan működik.
Életmódváltás, egyszerűen, gyakorlatiasan
Hívj minket!
bartafit@gmail.com
Telefonszám
+36-70-233-7591
Címünk
Gym Khalifa
6400 Kiskunhalas
Szilády Áron utca 5-7