Ti is úgy érzitek, hogy bármikor megtudnátok enni egy kis fagyit?
A jeges édességekért már nem feltétlenül kell elsétálni egy fagyizóba vagy cukrászdába, otthon is elkészíthetjük azokat, akár cukor hozzáadása nélkül is!
Pár perc alatt összedobható és még laktató is, na meg persze nagyon finom!
HOZZÁVALÓK:
100g erdei bogyós gyümölcskeverék
Fél banán
2 evőkanál tejszín
30g túró
1 evőkanál kakaó
ELKÉSZÍTÉS:
Egy turmixba először beletesszük a fagyasztott gyümölcsöket, banánt és a tejszínt is.
Amikor már egy picit krémesebb állaga van, hozzáadjuk a többi hozzávalót is és krémesebb/fagyisabb állagura kevertetjük a géppel.
Egy tálba tesszük, és már fogyaszthatjuk is!
168 kalória/adag
Zsír: 4g/adag
Szénhidrát: 23g/adag
Fehérje: 8g/adag
 |
| Sziasztok! Gréti vagyok, ha további tartalmakat szeretnél tőlem látni és rólam megtudni többet, akkor ezeken a platformokon is megtalálsz: Instagram: @gretidea E-mail: g.gyongyvirag@gmail.com |
